A enxaqueca é um tipo de dor de cabeça que afeta cerca de 11 a 17% dos adultos. Há mais de 200 anos ela é estudada, bem como a sua relação com a ingestão de alguns alimentos.
Através da Nutrição Funcional, podemos auxiliar na prevenção e tratamento desta dor que incomoda tantas pessoas.
Alguns alimentos que devemos evitar nas crises, devido ao elevado conteúdo de tiramina (gatilho para a enxaqueca).
❌Alimentos defumados, curados, em conserva;
❌Queijos maturados (emmental, cheddar, provolone, etc.);
❌Laticínios em geral;
❌Bebidas alcoólicas;
❌Chocolate;
❌Alguns alimentos à base de soja.
Apesar da indicação dos alimentos a serem evitados, uma avaliação individualizada contribui com a identificação específica da sensibilidade.
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