18 de agosto de 2014

Brássicas


Vamos começar a semana com alimentos saudáveis? 

Lembre-se de consumir as brássicas (couve, brócolis, repolho, nabo, rabanete, mostarda, couve chinesa/ acelga, agrião) pelo menos 3 vezes por semana! Esse grupo de vegetais é riquíssimo em fitoquímicos, que são nutrientes moduladores de muitas funções metabolicas, tais como potencializar os processos de destoxificação hepática. 

Quer aprender mais sobre o benefício dos alimentos para nossa saúde? Acompanhe aqui, através da nossa página do face e do blog nutricaocarol ✅

14 de agosto de 2014

Dedicação para atingir seus objetivos!

Quem topa o desafio de 21 dias? 


Colocar novas rotinas exige dedicação, empenho e continuidade! O que fazer para obter o sucesso nos hábitos saudáveis de alimentação e atividade física? 


A reposta é bem simples: COMECE e CONTINUE! Busque sempre metas maiores e não deixe que a preguiça, o frio ou o cansaço do trabalho te desviem do foco! 


VOCÊ CONSEGUE


5 de agosto de 2014

Será que ainda bebemos o verdadeiro leite?

Ontem numa interessante discussão sobre como anda nosso leite, percebi que todos nós já temos a consciência de que o leite que chega nas grandes cidades para a maioria da população não é verdadeiramente mais leite! As pessoas estão todos os dias ingerindo um líquido branco, embalado numa caixinha cheia de alumínio e plástico, recheados com conservantes e após o processamento térmico, sem nenhum fator benéfico ou protetor para nossa saúde (lactobacilos)! 

A dica de hoje é muita atenção aos leite consumidos! Anexo a esse texto, uma reportagem da CBN falando que até álcool foi encontrado no leite!! 

Precisamos de mudanças verdadeiramente saudáveis em nossa alimentação! 

Quer saber mais sobre alimentação? Curta e compartilhe nossas mensagens com seus amigos!

Deixo aqui uma pergunta: onde isso vai parar?


http://m.cbn.globoradio.globo.com/editorias/pais/2014/08/05/MINISTERIO-PUBLICO-INVESTIGA-MAIS-UMA-EMPRESA-DO-RS-POR-VENDER-LEITE-CONTAMINADO.htm