Sorte ou dedicação?

É muito comum acreditarmos que as coisas dão certo somente quando se tem sorte! 

Acredito que dedicação, empenho e determinação podem nos levar a caminhos de sorte!

Quando começamos um processo de reeducação alimentar é fundamental nosso esforço! 

Tome atitudes e decisões saudáveis!

Crie oportunidades de sorte no seu cotidiano!

Suco verde: receita do dia

Exagerou? Comeu o que não devia? Saiu da linha? 

Inicie a semana com um suco verde, estimulante natural da desintoxicação hepática! Precisa de uma receita?

Anota aí:

3 cubos de couve congelado (ou 2 folhas de couve)

1 maçã

1 moeda de gengibre

1 fatia grossa de pepino

250ml de água

Bata tudo no liqüidificador! 

Gostou? Compartilhe com seus amigos!

Tem uma receita saudável e saborosa? Nos envie! Gostaríamos muito de divulgar aqui.

Leitura recomendada

Iniciaremos agora aqui no blog, a divulgação de alguns livros e materiais para aqueles que como nós não se cansam de aprender e descobrir os mistérios da arte de nutri! 

Esse livro da coleção da revista Super Interessante possui a leitura bastante didática e de fácil compreensão. 

Prato sujo nos apresenta os componentes que estão por trás daquilo que muitas vezes acreditamos ser saudável e nutritivo! Revela o que realmente são aqueles nomes todos na lista de ingredientes de muitos produtos alimentícios. 

Vale a leitura e consulta rotineira.

Você já conhece esse livro? Comente aqui sua opinião!