Mudanças no estilo de vida para hábitos mais saudáveis são importantes para aqueles que querem ter verdadeira qualidade de vida! Praticar atividade física orientada regularmente, ter uma alimentação verdadeiramente saudável (rica em verduras, legumes, frutas), hidratar-se adequadamente e procurar estratégias para combater o estresse são medidas realmente eficazes para todos aqueles que desejam viver com qualidade, saúde e vitalidade!Estabeleça metas saudáveis, ajude a transformar os ambientes que você convive num movimento em busca do bem-estar a cada dia! Lembre-se: Para uma alimentação equilibrada e saudável, adequada às suas necessidades, consulte um NUTRICIONISTA!
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