Abusou no final de semana??

Boa tarde pessoal! 

Tem alguém aí que saiu da linha😡? Nada de desanimar!!!! 

Foco na meta..... 

Vamos lá: acertar os horários das refeições, fazer os planejamento da semana, as compras e se exercitar! Confio em vocês! 

Suco energético

Suco energizante para aproveitar o final de semana!

2 copos de suco de uva integral orgânico

1 limão inteiro com a casca, higienizado e cortado em 4

1 moeda de gengibre (corte uma fatia de gengibre, higienize e descasque)

1 colher (chá) de canela em pó 

Preparo: bata todos os ingrediente no liqüidificador com gelo a gosto e compartilhe com quem você quer bem!

Pink juice

Para esse delicioso suco você precisará:

1 fatia de melancia

1 fatia de gengibre picado

1 colher de sopa de goji berry

100 ml de água gelada

Preparo: bata todos os ingredientes no liqüidificador. Coe e aproveite!!

Dica: se desejar hidrate o goji berry na água que você adicionará ao suco e acrescente gelo para servir

 

Propriedades do suco:  goji berry (antioxidantes), gengibre (fortalece imunidade) e melancia (flavonóides)

Quer saber mais?

Agende já sua consulta e adicione diversas receitas e hábitos saudáveis na sua vida!