Vamos começar a semana com alimentos saudáveis?
Lembre-se de consumir as brássicas (couve, brócolis, repolho, nabo, rabanete, mostarda, couve chinesa/ acelga, agrião) pelo menos 3 vezes por semana! Esse grupo de vegetais é riquíssimo em fitoquímicos, que são nutrientes moduladores de muitas funções metabolicas, tais como potencializar os processos de destoxificação hepática.
Quer aprender mais sobre o benefício dos alimentos para nossa saúde? Acompanhe aqui, através da nossa página do face e do blog nutricaocarol ✅
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